티스토리 뷰

안녕하세요! 조프로 입니다.😄

오늘은 제가 요즘 핫한 다이어트 음식 두부면을 가장 저렴한 방법으로 구매할 수 있는 방법을 소개하려 합니다.

두부면이 다소 생소한 분들도 계실 수 있을 텐데요. 두부면은 밀가루 면을 대체해서 다양한 요리에 활용하기 좋답니다.

'두부면 파스타', '두부면 잔치국수', '두부면 비빔면' 등등 밀가루면이 들어가는 곳에는 모두 잘 어울린다고 보시면 됩니다.

 

두부면을 활용한 최고의 다이어트 요리는?

두부면 크림 아라비아따

시판 아라비아따 소스와 소량의 우유, 체더치즈로 소스를 만들고 각종 채소, 버섯과 베이컨을 함께 볶다가 두부면을 함께 넣고 화르륵 볶아내면 끝입니다. 조리법도 너무 쉽고 시간도 라면보다 빠릅니다. 두부면은 면을 익힐 필요가 없기 때문이지요.

두부면 파스타는 단백질, 식이섬유 등등 다양한 영양소를 함께 섭취할 수 있을 뿐만 아니라 맛까지 완전 보장입니다. 

 

저는 두부면을 라면의 면대신 넣어 먹기도 하고 샐러드파스타에 면대신 넣기도 하다 보니 금방금방 먹더라고요. 그래서 어떻게 하면 더 저렴하게 먹을 수 있을까.. 고민하던 차에 훠거에 넣는 포두부가 떠올랐습니다. 포두부를 구매해서 칼국수 면처럼 썰면 어떨까? 하는 생각이 들어 최근에는 두부면이 아닌 포두부를 구매해 칼국수처럼 썰어 사용하고 있답니다.

 

포두부를 두부면으로?

포두부 썰기

저는 쿠팡에서 1kg짜리 포두부를 구매했습니다. 포두부를 돌돌 알아 칼국수처럼 썰어주니 칼국수 면 같습니다.

소분하기

양이 엄청나더라구요. 1.5인분 정도로 소분하니 8 봉지 정도 나옵니다. 소분한 포두부는 얼려놓고 사용하기 전에 꺼내서 사용합니다. 해동도 금방 되더라고요.

 

시판 두부면 VS 포두부 가격 비교하기

두부면

 

풀무원 두부면 얇은 면

중량 : 300g (100g x 3개)

가격 : 7,380원

https://coupa.ng/bUoMOd

 

풀무원 두부면 얇은면

COUPANG

www.coupang.com

 

라라스팜 하늘이 내린 넓은 면두부

중량 : 240g (80g x 3개입)

가격: 9,600원

https://coupa.ng/bUoMHv

 

하늘이 내린 넓은 면두부

COUPANG

www.coupang.com

포두부

 

홍홍 생생건두부 포두부

중량 : 1kg

가격 : 7,000원

https://coupa.ng/bUoFZN

 

홍홍 중국식품 오늘생산 생생건두부 포두부

COUPANG

www.coupang.com

즉석두부마을 포두부

중량 : 1kg

가격 : 8,800원

https://coupa.ng/bUoNB3

 

즉석두부마을 건두부 포두부 두부피 두부면 1kg*1팩

COUPANG

www.coupang.com

구분 브랜드명 총 중량 100g당 가격
면두부 풀무원 두부면 얇은면 300g 2,460원
라라스팜 하늘이 내린 두부면 240g 4,000원
포두부 홍홍 생생 건두부 포두부 1kg 700원
즉석두부마을 건두부 1kg 880원

두부면보다 포두부가 무려 5.7배나 저렴하다는 결론이 나오네요. 물론 각 제품별 사용한 원자재의 퀄리티 차이가 있을 수 있겠지만 가성비로만 보면 포두부가 월등히 높은 것을 볼 수 있습니다. 제가 느끼기에 맛의 큰 차이가 없기 때문에 포두부! 강력 추천합니다.

 

다이어트 중인 분들은 두부면을 활용한 파스타 어떨까요?😆

이상입니다.

 

조프로 드림.

댓글
댓글쓰기 폼